泣き虫おばちゃんの奮闘記 ～両親の病気と向き合いながら～:心と身体の話

カテゴリ：心と身体の話

• “ストレス”は･･･
  [ 2009-05-15 17:15 ]
• ほんの少しの工夫で･･･
  [ 2009-04-07 19:22 ]
• 時には患者を魔法に掛けることも･･
  [ 2009-03-17 17:12 ]
• 何気ない言葉でも･･･
  [ 2009-02-21 15:11 ]
• バランスと年相応の･･･
  [ 2009-02-15 17:30 ]
• また一つカテゴリを増やしました。
  [ 2009-02-14 16:05 ]

“ストレス”は･･･ 2009年 05月 15日

今日は天気はいいですが、気温が低く、風が冷たく、寒いです･･･


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心と身体の話　６


今日は精神面の話を少し･･･

誰もが日々の生活の中で、大なり小なり“ストレス”と言うものはたまるものですよね･･･
「ストレスなんてたまったことがない･･･」と言える人がいたら
羨ましい限りです･･･

私も、日々両親の病気と向き合っていまして
うまく受け流しているつもりでいましても、いつの間にか
小さな“ストレス”がたまっていることが多々あります・・・

そんな時は、好きな映画、ドラマを観て、その時間だけは自分の世界とし、
“現実逃避”をしています。

それでも“ストレス”が抜けてくれない時は、
いわゆる“愚痴”をこぼす訳です･･･

“愚痴”もためてはいけないと思っています。。。
うまく消化できない時には、誰かに話しを聞いてもらうべき･･･と思っています。。。

でも、あの人にも･･･この人にも･･･と、所構わずこぼすことは
決していいことではない！と、思いますので、
何時でも、どんな時でも聞いてくれて、時には励まし、時には厳しく叱ってくれる･･･
そんな人がいたら、その人に聞いてもらえることが一番かと･･･思います。

幸いにも、私は素敵な友人に恵まれまして、
何時でも、どんな時でも、話を聞いてくれ、
時には、励まし、時には厳しく意見を言ってくれます･･･

お陰で、“ストレス”をそう長くためることなく、心をうまく切り替えることが出来ています。。。

本当に友人に感謝です･･･

ほんの少しの工夫で･･･ 2009年 04月 07日

今日は、すこ～し風は冷たかったですが、いいお天気でした。


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心と身体の話　５


今日は、４ヵ月に一度の母の眼科受診の日でした。
朝９時半予約で、９時過ぎに着く様に行きましたが、
既に眼科診察室前は、大勢の人がいました。。。

母の場合は予約して行っていますし、そんなにあれも・・・これも・・・と
検査をしませんので、意外と早くに帰ってくることが出来ますが、

色々な検査をする人･･･、予約なしで受診に来た人･･･
皆さん、随分と待たされていました。
待っているだけで他の病気になるのでは？
持病が悪化するのでは？
と、思ってしまうほど辛そうな感じに見えるご老人もいました。。。

以前にも触れましたが･･･
どうして何時もこうなのだろうか･･･と、今日もまた思ってしまいました。。。
そして、私達健康な者は普通のイスでも構いませんが、
病気を持っている方々にとっては、普通のイスは辛い時があります。
そんな人たちの為に、チョッと横になれるスペース･･･は無理でも
もう少しゆったりと座れる様にイスがあれば･･･

また、長時間の待ち時間を解消するのも難しいでしょうが、
せめて、後どの位待てば、自分の番になるのかが
大まかでも分かれば･･･

そんな工夫が少しでもあれば、精神的にも肉体的にも
疲労の度が少しでも減るのにな･･･と思いました。

時には患者を魔法に掛けることも･･ 2009年 03月 17日

一日ドンヨリトシタ天気でして、朝の内は雨も降り、
気温もそんなに低くないこともありまして、随分と雪は融けました。。。


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心と身体の話　４


母は、ここ数年の間に頭痛を訴えることが度々ありまして、
この１年は、特にひどく、
昨年夏には、脳神経内科で検査もして頂きました。
しかし、特に問題はないとのことでした。

それでも尚、頭痛を訴える日々が続きました。
特に、透析中からその頭痛がひどくなり、
翌日もなかなか治まらない状態が続いてました。

時には「もう透析を受けに行くのいやだ･･･」と言う時もありました。
そんな時は、ただ黙って聞き流しているしか手立てがないのですが･･･


透析の医師に頭痛を訴え続けていましたところ、
先生も何とか改善策を･･･と考えて下さいまして、
以前心療内科を受診していた病歴もありましたので、
本人には「脳の神経を和らげる薬」と説明しまして、
軽いこう鬱剤を処方して下さいました。

最初は、一日に一錠で、母に薬が合うかどうか様子みまして、
一日３回服用出来る様にしてくださいまして、
そのお陰で、頭痛の訴える回数が減り、
また、訴えても、以前よりは痛みがひどくないよ状態になりました。。。


本人は頭痛薬の一種･･･と思っていますが、
それは、それでいいと思っています。。。
それで、母の頭痛が少しでも和らぎ、笑顔であれば･･･


「この薬はすご～く効くよ･･･」と患者を魔法に掛けることも
時には必要なことだな･･･と思っています。。

何気ない言葉でも･･･ 2009年 02月 21日

昨夜から北海道内は大荒れです･･･
飛行機、ＪＲそれぞれに随分と影響が出ている様です。。。


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心と身体の話　３


人は病にかかると、気弱になりがちです。
それが、どんなに小さな病でも･･･
ましてやなかなか完治に時間のかかる病でしたらなおのこと。

人は様々な性格を持っていますので、
病気が小さくても、大きくても、その人それぞれの捉え方により、
落ち込む人もいれば、病気に立ち向かう気持ちで、常に治療をする人と
様々だと思います。。。
診て下さるお医者さんにも、色々なタイプがいると思います。。。

母が心療内科にかかっていた頃の最初にお世話になった先生は
そんな簡単に治る状態ではなかったのですが、
「○○さん、大丈夫！　私が治してあげるから･･･」と
言う言葉を母にかけて下さいました･･･

医師がかけて下さる“言葉”ってとても大切だと思います。。。
その言葉で、心で「治る･･･」と思えるのですよね･･･

その反対に、
言葉を発した方には悪気が無かったとしても
ほんの些細な言葉が、言われた側にとっては、心が傷つくこともあるものです。。。

母のお世話になった数人の先生の中には、断ち切る様な言い方をした方もいますし、
悪気があって言われたのではないじょうが、
何気に言われた言葉で、母がとても落ち込んだことがありまして、
後からフォローするのに一苦労したことがありました。。。


健康な人でも普段の会話の中で、何気に言われた“言葉”に
傷ついたりします･･･
ましてや、病を抱えていますと、なお更傷が深くなることがあります。。

病を抱えている人が、いかに心を明るくして、病に負けないように
治療をして行くかには、周りの人たちの心の温かさも大切ですし、
そうした環境の中にいることによって
当人も「早く治したい！」と言う気持ちも持てると思います。

なかなか難しいものですが、なんとか“優しい心”を持てる様にと、
自分自身に言い聞かせている日々です･･･

バランスと年相応の･･･ 2009年 02月 15日

朝少し外に出ましたら、雪が随分と融けていまして、
例年に比べて少ないせいもありまして、土が見えるほどでしたが、
午後から、雪が雪が降り始めまして、いつの間にか結構積もっています。。。


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心と身体の話　２


「心と身体の話」なんて、随分堅苦しいタイトルをつけてしまいまして。。。
もう少しま～るいタイトルが浮かびましたら、途中から変えることもあるかと思いますが、
暫くはこのタイトルでお付き合い下さい。。。


先日、一ヶ月ぶりに伯母（母の姉）に会いましたら、
大きくて二重のパッチリした瞼が、なにか浮腫んでいる感じで、
内心「何時もと違うな･･･」と思っていましたら・・・
足が、すご～～～く腫れ上がっているのです･･･
ふくらはぎから、足先にかけてまして、パンパンなのです･･･
到底、正座なんて出来ない状態でして。。。
「どうしたの？」と母が聞きましたら、一緒に住んでいます従姉が説明し始めまして、

従姉の話によりますと･･･
“ビタミンＢ１２”の欠乏が原因で、三週間ほど前から病院で週に二回に
注射治療を受けている･･･とのことでした。。。

普段の食生活で“ビタミンＢ１２”を意識したことがありませんでしたので、
ビックリするやら、伯母の足の腫れがひどさにビックリするやらでした。。。

家に戻りましてネットでチョッとだけ調べましたら
「“ビタミンＢ１２” が不足すると、だるさやめまい、
動悸、手足のしびれといった症状が起こり、悪性貧血になる恐れがあります。
また、末梢神経の修復作用が低下するため、肩こり、腰痛、しびれや神経痛、
目の疲れなどの末梢神経障害をおこしやすくなります。」

「“ビタミンＢ１２”は、よほどの偏食をしない限り不足しませんが、
動物性食品（肉・魚・卵・牛乳など）に多く含まれるので、
野菜を中心とした食生活の場合には、
ビタミンＢ１２不足の注意が必要な場合もあります。」と書いてありました。。。
それと、高齢者の方が不足する場合もあるそうです。。。

伯母は「２、３年前から長年飲み続けていた牛乳をやめたから･･･」と
言いますが、そればかりではないと思いますし、
私は専門化ではありませんので、何が原因なのかは、判りませんが、
伯母は、長年一人で住んでいましたが、
５年程前から従姉の家族と住むようになりました。。。
やはり、それまでの一人での食生活と、従姉の家族との食生活では
大なり小なり違いがある様です。
どうしても、従姉の旦那さん、息子に合わせた食生活になりがちな面が多々ある様です。
そんなことが重なって今回のことに繋がったのでは。。。
と、勝手に思っていますが、


やはり、年相応の食生活と言うもの大切だと思いますし、
偏りすぎた食生活はしない様に日ごろから気をつけなればいけないな。。。
と、今回の伯母の話を聞きまして、痛感しました。。。

また一つカテゴリを増やしました。 2009年 02月 14日

心と身体の話　１


昨日の夕方な雨が降り出しまして、風も強くなり、
夜中のうちに雪に変わり、朝には積もっているかも･･･と、
思っていましたが、雨はいつの間にか止んでいました。。。
今は、風が吹いていますが、雨も雪も降ってはいません。。
ヘンなお天気が続いています。


以前からなんとなく思っていたのですが･･･
今日、ふっと、思いつきまして。。。
両親の抱えている病気の話とは違う　一般的な病気の話、
誰もが心に抱えている小さなストレスの話、
また、心と身体にチョッといい話、チョッと失敗した心と身体の話
たとえば、失敗した食事･･･とか･･･
そんな話を、「絹代のつぶやき」ではない
チョッとした場所で話せたらいいかな･･･と、思いまして
「心と身体の話」と言うカテゴリを一つ増やすことにしました。。。


見切り発車･･･の面も多々ありますし、
途中なかなか進まない面も多々あるかと思いますが、
何か一つでもヒントにして頂いたり、
逆にヒントを頂けたら･･･と、思っています。


今日は「こんな話もします･･･」と言うことで
次回から少しずつ話させて頂きます。